Wiedza Bez Umiaru
  • Tech
  • Finanse i rynek
  • Ogrodnictwo i dom
  • Rynek budowlany
  • Zdrowy styl życia
  • Hobby & relaks i wypoczynek
  • Life & Style
Zdrowy styl życia

Jak pielęgnować skórę po treningu?

Opublikowano przez Wiedza Bez Umiaru 20 maja, 2019 Brak Komentarzy

Aktywność fizyczna jest bardzo ważna, wspomaga nasze zdrowie, pozwala na utrzymanie smukłej sylwetki oraz pozytywnie wpływa na nastrój i poziom energii. Trzeba jednak pamiętać, że skóra po treningu wymaga odpowiedniej pielęgnacji. Co warto włączyć do swoich zabiegów potreningowych?

Odpowiednie nawodnienie

Ćwiczenia fizyczne wiążą się z utratą dużej ilości wody z organizmu, która głównie oddawana jest wraz z potem. Dlatego po treningu należy bezwzględnie uzupełnić te niedobory. Jest to nie tylko dobre dla funkcjonowania organizmu oraz regeneracji po wysiłku, ale również korzystnie działa na skórę, zabezpieczając ją przed wysuszeniem i odwodnieniem. Dobrym wyjściem będzie wypicie dużej ilości wody, a jeszcze lepszym – postawienie na napoje nawadniające. Mają one w składzie potrzebne mikroelementy, które pozwalają lepiej i szybciej się nawodnić. Można przygotować taki prosty napój w domowych warunkach. Wystarczy do wody dodać szczyptę soli oraz sok z cytryny. Taki „izotonik” będzie ukojeniem dla skóry.

Prysznic po treningu to podstawa. Chcąc odpowiednio dbać o skórę nie można pominąć jej odżywienia po kąpieli. Sprawdzą się tutaj kosmetyki nawilżające do ciała, takie jak kremy czy balsami z dużą ilością składników, które chronią i nawadniają skórę. Można je zamówić na https://24fitclub.pl/kategoria-produktu/herbalife/kosmetyki-herbalife/. Dodatkową korzyścią jest także poprawienie jędrności i sprężystości, łagodzenie wszelkich otarć czy podrażnień. W ramach naturalnej pielęgnacji świetnie sprawdzają się także naturalne oleje, na przykład ze słodkich migdałów czy awokado.

Udostępnij:

  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on LinkedIn (Opens in new window)
  • Click to print (Opens in new window)
  • Poprzedni Jakie objawy ma nerwica?4 lata temu
  • Następny Jakie właściwości ma standardowy pendrive?4 lata temu

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

18 + siedemnaście =

Facebook

Facebook

O nas

Kim są ludzie, którzy stoją za Wiedzą Bez Umiaru? W naszej redakcji znajdują się zarówno profesjonalni redaktorzy, jak i specjaliści w swoich dziedzinach, a zatem prawnicy, eksperci od ekonomii, lekarze czy też wielcy pasjonaci podróży. Wszyscy uważają, że aby z sukcesem opisywać otaczający świat, to przede wszystkim trzeba się nim interesować. Dlatego zawsze wśród współtwórców Wiedzy Bez Umiaru to właśnie pasja jest na pierwszym miejscu.

Menu

  • Strona Główna
  • Zespół Wiedzy Bez Umiaru
  • Regulamin serwisu
  • Polityka Cookies
  • Skontaktuj się
2023 Wiedza Bez Umiaru