Wiedza Bez Umiaru
  • Tech
  • Finanse i rynek
  • Ogrodnictwo i dom
  • Rynek budowlany
  • Zdrowy styl życia
  • Hobby & relaks i wypoczynek
  • Life & Style
Zdrowy styl życia

Co zrobić, aby olej lniany nie tracił cennych omega-3?

Opublikowano przez Wiedza Bez Umiaru Maj 16, 2020 Brak Komentarzy

Olej lniany jest produktem spożywczym, który pozytywnie wpływa na nasz układ odpornościowy, koncentrację i pracę mózgu. Ponadto pomaga w utrzymaniu prawidłowej wartości cholesterolu, ciśnienia krwi, poziomu cukru. Badania wskazują także na jego możliwość walki z nowotworami, nadwagą czy stanami zapalnymi. Produkt ten jest ceniony głównie za zawartość kwasów omega-3 i omega-6. Może być spożywany zarówno przez dorosłych, jak i przez dzieci.

Jak dbać o olej lniany, by w pełni doświadczyć jego pozytywnego działania?

Wspomniane kwasy omega są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Człowiek nie potrafi ich sam wyprodukować, dlatego należy dostarczać je wraz z pożywieniem. Najlepiej wybierać oleje, które posiadają odpowiednio skomponowane proporcje kwasów. Ważne jest także pochodzenie nasion i proces ich obróbki podczas tłoczenia. Doskonałym przykładem dobrej produkcji jest olej lniany dostępny na stronie https://oleoteka.pl/nasze-oleje/35,olej-lniany.

Olej należy odpowiednio przechowywać, by nie tracił on kwasów omega-3. Najlepiej trzymać go w lodówce. Zalecana temperatura to 4 – 10 st. C. Musi znajdować się w dobrze zakręconej, przyciemnionej szklanej butelce. Im częściej będziemy go spożywać, tym więcej cennych właściwości dostarczymy naszemu organizmowi. Po otwarciu olej należy wypić w przeciągu 4 tygodni. Nie należy go poddawać obróbce termicznej, a jedynie dodawać jako dodatek do zimnych przekąsek lub spożywać bezpośrednio z łyżeczki.

Udostępnij:

  • Kliknij, aby udostępnić na Facebooku(Otwiera się w nowym oknie)
  • Udostępnij na Twitterze(Otwiera się w nowym oknie)
  • Kliknij, aby udostępnić na LinkedIn(Otwiera się w nowym oknie)
  • Kliknij by wydrukować(Otwiera się w nowym oknie)
  • Poprzedni Ekskluzywne pióra kulkowe nie tylko na prezent11 miesięcy temu
  • Następny Czy warto kupić meble z litego drewna?11 miesięcy temu

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

4 × one =

Facebook

Facebook

O nas

Kim są ludzie, którzy stoją za Wiedzą Bez Umiaru? W naszej redakcji znajdują się zarówno profesjonalni redaktorzy, jak i specjaliści w swoich dziedzinach, a zatem prawnicy, eksperci od ekonomii, lekarze czy też wielcy pasjonaci podróży. Wszyscy uważają, że aby z sukcesem opisywać otaczający świat, to przede wszystkim trzeba się nim interesować. Dlatego zawsze wśród współtwórców Wiedzy Bez Umiaru to właśnie pasja jest na pierwszym miejscu.

Menu

  • Strona Główna
  • Zespół Wiedzy Bez Umiaru
  • Regulamin serwisu
  • Polityka Cookies
  • Skontaktuj się
2021 Wiedza Bez Umiaru