Wiedza Bez Umiaru
  • Tech
  • Finanse i rynek
  • Ogrodnictwo i dom
  • Rynek budowlany
  • Zdrowy styl życia
  • Hobby & relaks i wypoczynek
  • Life & Style
Life & Style

Dlaczego warto pić kawę?

Opublikowano przez Wiedza Bez Umiaru 10 stycznia, 2023 Brak Komentarzy

Kawa jest jednym z najpopularniejszych napojów na całym świecie. Picie kawy to świetny sposób na rozpoczęcie dnia. Może zmniejszyć ryzyko niektórych chorób, a nawet pomóc ci żyć dłużej. Oto kilka powodów, dla których powinieneś pić kawę każdego dnia:

Kawa może zmniejszyć ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 

Badanie z 2008 roku opublikowane w American Journal of Clinical Nutrition wykazało, że picie czterech filiżanek kawy z kofeiną dziennie zmniejszyło ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 o 16%.

Kawa może obniżyć ryzyko chorób serca 

Badania wykazały, że picie kawy może obniżyć ryzyko wystąpienia niewydolności serca, udaru i choroby naczyniowej (problemy z przepływem krwi). Badania wskazują również, że picie co najmniej dwóch lub trzech filiżanek dziennie może zmniejszyć ryzyko ataku serca o 25%.

Kawa zmniejsza stan zapalny w organizmie i obniża poziom ciśnienia krwi u osób z nadciśnieniem (wysokim ciśnieniem krwi)

Przeciwutleniacze znajdujące się w kawie pomagają zwalczać wolne rodniki, które są niestabilnymi cząsteczkami, które przyczyniają się do stanów zapalnych w organizmie, powodując z czasem uszkodzenia komórek i tkanek.

Picie jednej filiżanki kawy dziennie zmniejsza ogólne ryzyko śmierci 

Nawet o 12%, jak wynika z badania opublikowanego w Annals of Internal Medicine w 2012 roku. Badanie wykazało również, że osoby, które piły dwie do trzech filiżanek dziennie miały o 18% niższe ryzyko niż osoby nie pijące kawy.

Jeśli chcesz skorzystać z jej zalet, to koniecznie sprawdź witrynę internetową: https://mkfresh.pl/kawy.

Udostępnij:

  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on LinkedIn (Opens in new window)
  • Click to print (Opens in new window)
  • Poprzedni Co będzie nam potrzebne do zagospodarowania nowego biura?2 miesiące temu
  • Następny Jakie meble są niezbędne do jadalni?2 miesiące temu

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

dziewięć − sześć =

Facebook

Facebook

O nas

Kim są ludzie, którzy stoją za Wiedzą Bez Umiaru? W naszej redakcji znajdują się zarówno profesjonalni redaktorzy, jak i specjaliści w swoich dziedzinach, a zatem prawnicy, eksperci od ekonomii, lekarze czy też wielcy pasjonaci podróży. Wszyscy uważają, że aby z sukcesem opisywać otaczający świat, to przede wszystkim trzeba się nim interesować. Dlatego zawsze wśród współtwórców Wiedzy Bez Umiaru to właśnie pasja jest na pierwszym miejscu.

Menu

  • Strona Główna
  • Zespół Wiedzy Bez Umiaru
  • Regulamin serwisu
  • Polityka Cookies
  • Skontaktuj się
2023 Wiedza Bez Umiaru